それなら、もらった説明書にいっぱい書いてあります。読んでてなかなか楽しいです*1。
本当は食事や運動で直すべきなんでしょうね。私の場合、実は短期間ですが食事で様子を見てみて、改善が見られないので薬を使うことになりました。改善が見られなかったのは多分私が本気で食事に気をつかわなかったからでしょう。お昼はずっと吉野屋だったもん(^^;。でもそれじゃいかんですね。
*1 本気で楽しんでます
やはり運動するのがいいと思います。高知に引っ越してからはときどき山登りをしています。
そういえば高知へ引っ越してから魚ばっかり食ってますが、多少は影響あるのでしょうか。コレステロール値のグラフです。<br>http://sky.as.wakwak.ne.jp/sakai/BloodDonation/CHOL.png
そうか、魚、いいんでしょうねぇ。<br>「運動しなさい」圧力は結構高いのですが。。。。「結婚しなさい」圧力以上に(^^)
やはり運動するのがいいと思います。高知に引っ越してからはときどき山登りをしています。
そういえば高知へ引っ越してから魚ばっかり食ってますが、多少は影響あるのでしょうか。コレステロール値のグラフです。<br>http://sky.as.wakwak.ne.jp/sakai/BloodDonation/CHOL.png
そうか、魚、いいんでしょうねぇ。<br>「運動しなさい」圧力は結構高いのですが。。。。「結婚しなさい」圧力以上に(^^)